常綠莢蒾具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫等功效，其果實和葉片可用于改善胃腸功能、緩解關(guān)節(jié)疼痛及輔助降血脂。常綠莢蒾的主要活性成分包括黃酮類、多酚類和萜類化合物，有助于促進新陳代謝和增強機體防御能力。
一、抗氧化
常綠莢蒾富含黃酮類和多酚類物質(zhì)，能有效清除自由基，減緩細胞氧化損傷。其抗氧化活性有助于延緩皮膚衰老，降低心血管疾病風險。長期適量攝入可通過改善氧化應激狀態(tài)提升整體健康水平。
二、抗炎
常綠莢蒾中的萜類化合物可抑制炎癥因子釋放，對關(guān)節(jié)炎、腸炎等慢性炎癥有緩解作用。其抗炎機制與調(diào)控NF-κB信號通路相關(guān)，能減輕組織紅腫熱痛癥狀。建議炎癥患者咨詢醫(yī)生后配合常規(guī)治療使用。
三、調(diào)節(jié)免疫
常綠莢蒾提取物可刺激巨噬細胞活性，增強機體對病原體的防御能力。其免疫調(diào)節(jié)作用表現(xiàn)為促進淋巴細胞增殖和抗體生成，適用于免疫力低下人群。但自身免疫性疾病患者需謹慎使用。
四、改善胃腸功能
常綠莢蒾果實含膳食纖維和有機酸，能促進腸道蠕動并調(diào)節(jié)菌群平衡。對功能性消化不良、輕度便秘有改善效果。胃腸敏感者建議從少量開始嘗試，避免空腹食用。
五、輔助降血脂
常綠莢蒾葉片中的三萜皂苷可抑制膽固醇合成酶活性，幫助降低低密度脂蛋白水平。臨床研究顯示其輔助降脂作用與劑量呈正相關(guān)，高血脂患者需結(jié)合運動及藥物綜合干預。
使用常綠莢蒾時建議選擇成熟果實或干燥葉片，避免過量攝入引起胃腸不適。新鮮果實每日食用量控制在50克以內(nèi)，葉片煎煮每日不超過10克。孕婦、哺乳期女性及過敏體質(zhì)者應禁用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應需立即停用并就醫(yī)。日?？纱钆渌{莓、山楂等協(xié)同增強功效，但不宜與抗凝藥物同服。