肩周炎可通過(guò)功能鍛煉、藥物治療、物理治療、局部封閉治療及手術(shù)治療等方式進(jìn)行有效治療。肩周炎通常由肩部軟組織退行性變、長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、外傷、內(nèi)分泌紊亂及自身免疫性疾病等原因引起。
一、功能鍛煉
功能鍛煉是改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的基礎(chǔ)措施?；颊呖蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)或使用毛巾輔助進(jìn)行關(guān)節(jié)拉伸。這些動(dòng)作有助于松解關(guān)節(jié)囊粘連，緩解疼痛，并逐步恢復(fù)肩部功能。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度用力導(dǎo)致二次損傷。
二、藥物治療
藥物治療主要用于緩解疼痛和炎癥。常用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片，可減輕局部腫脹和疼痛。嚴(yán)重疼痛時(shí)可能短期使用糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
三、物理治療
物理治療通過(guò)外部手段促進(jìn)恢復(fù)。方法包括熱敷、超聲波療法或沖擊波治療，能改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉僵硬。物理治療通常需多次進(jìn)行，配合鍛煉可增強(qiáng)效果，適合慢性期患者。
四、局部封閉治療
局部封閉治療適用于疼痛明顯的急性期。將麻醉藥如利多卡因注射液與糖皮質(zhì)激素混合后注射至肩關(guān)節(jié)腔或滑囊，快速消炎鎮(zhèn)痛。該方法效果短暫，需限制使用次數(shù)，防止軟組織損傷。
五、手術(shù)治療
手術(shù)治療用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例。關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)或關(guān)節(jié)囊松解術(shù)可直接解除粘連，恢復(fù)活動(dòng)范圍。術(shù)后需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，應(yīng)嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。
肩周炎患者日常需注意肩部保暖，避免提重物或過(guò)度使用患側(cè)手臂。飲食可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，如牛奶、雞蛋，有助于骨骼健康。保持適度活動(dòng)如散步、打太極拳，促進(jìn)全身血液循環(huán)。若肩部疼痛持續(xù)加重或活動(dòng)受限明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期堅(jiān)持康復(fù)鍛煉與生活習(xí)慣調(diào)整對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。