肩周炎的治療方法主要有熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)理療和手術(shù)治療。
熱敷可以幫助緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。
遵醫(yī)囑使用藥物是治療肩周炎的重要手段。常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片和塞來昔布膠囊。這些藥物能夠減輕疼痛和炎癥，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。
康復(fù)訓(xùn)練對于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要?？梢赃M行鐘擺運動、爬墻運動和毛巾拉伸等。這些訓(xùn)練能夠逐步增加肩關(guān)節(jié)的活動范圍，防止粘連加重。訓(xùn)練時應(yīng)循序漸進，避免過度用力。
中醫(yī)理療包括針灸、推拿和拔罐等方法。針灸可以選擇肩髃、肩髎等穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)。推拿能夠松解肌肉粘連，改善局部血液循環(huán)。這些方法需要在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
手術(shù)治療適用于保守治療無效的嚴重病例。常見手術(shù)方式有關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)和開放松解術(shù)。手術(shù)能夠直接解除粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。術(shù)后需要配合康復(fù)訓(xùn)練，確保治療效果。
肩周炎患者應(yīng)注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢?？梢赃M行適度的肩部活動，如游泳、太極拳等。飲食上應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，適量補充蛋白質(zhì)和維生素，有助于組織修復(fù)。避免提重物和過度使用患側(cè)肩膀，防止癥狀加重。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。