藥物流產(chǎn)后腰酸痛可通過熱敷、臥床休息、遵醫(yī)囑服用止痛藥、適度活動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。藥物流產(chǎn)后的腰酸痛可能與子宮收縮、盆腔充血、激素水平變化、腰椎受力改變、心理因素等原因有關(guān)。

1、熱敷

使用熱水袋或熱毛巾熱敷腰部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛感。注意避免燙傷皮膚，熱敷后注意保暖。

2、臥床休息

采取側(cè)臥位休息，可在腰部墊軟枕保持生理曲度。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每2小時(shí)變換體位。臥床時(shí)可在膝下墊枕減輕腰部壓力，睡眠時(shí)選擇硬板床更有利于腰椎健康。

3、遵醫(yī)囑服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成起到鎮(zhèn)痛作用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行增減劑量。服藥期間如出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、適度活動(dòng)

流產(chǎn)后1-2天可開始床上踝泵運(yùn)動(dòng)，3天后逐步進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。活動(dòng)時(shí)應(yīng)避免彎腰、提重物等動(dòng)作，活動(dòng)時(shí)間控制在10-15分鐘。適度活動(dòng)能預(yù)防靜脈血栓形成，促進(jìn)惡露排出，但需量力而行。

5、中醫(yī)調(diào)理

可選用艾灸關(guān)元、腎俞等穴位，或服用益母草顆粒、桂枝茯苓丸等中成藥。中醫(yī)認(rèn)為藥物流產(chǎn)后腰酸痛多與氣血虧虛、腎氣不足有關(guān)，通過調(diào)理可改善癥狀。進(jìn)行中醫(yī)治療前應(yīng)咨詢專業(yè)中醫(yī)師。

藥物流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激食物。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，一個(gè)月后復(fù)查超聲了解子宮恢復(fù)情況。如腰酸痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常陰道出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。