乙肝的預(yù)防措施主要有接種乙肝疫苗、避免血液接觸傳播、注意性行為防護(hù)、母嬰阻斷、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理。

1、接種乙肝疫苗

接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方式。乙肝疫苗屬于重組疫苗，通過刺激機(jī)體產(chǎn)生乙肝表面抗體來達(dá)到免疫效果。目前國內(nèi)采用0-1-6月的三針接種程序，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)需完成首針接種。高危人群如醫(yī)務(wù)人員、血液透析患者等需定期檢測抗體水平，必要時(shí)加強(qiáng)免疫。疫苗接種后保護(hù)率可達(dá)95%以上，免疫效果可持續(xù)15年以上。

2、避免血液接觸傳播

乙肝病毒可通過破損皮膚或黏膜接觸感染者的血液傳播。需避免共用注射器、剃須刀等可能接觸血液的個(gè)人物品。醫(yī)療操作中嚴(yán)格執(zhí)行無菌技術(shù)，使用一次性醫(yī)療器械。紋身、穿耳洞等有創(chuàng)美容應(yīng)選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。意外接觸乙肝患者血液后，應(yīng)立即擠出傷口血液并用流動水沖洗，及時(shí)就醫(yī)評估是否需要注射乙肝免疫球蛋白。

3、注意性行為防護(hù)

乙肝病毒可通過精液、陰道分泌物等體液傳播。建議固定性伴侶并使用避孕套，避免高危性行為。同性性行為者、性工作者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)定期篩查。乙肝病毒攜帶者的配偶或性伴侶需檢測乙肝表面抗體，陰性者應(yīng)接種疫苗。急性乙肝感染期應(yīng)避免性接觸，慢性攜帶者需長期采取防護(hù)措施。

4、母嬰阻斷

乙肝病毒陽性孕婦可能通過胎盤、產(chǎn)道或哺乳傳播給新生兒。所有孕婦產(chǎn)前需篩查乙肝標(biāo)志物，表面抗原陽性者需在妊娠晚期評估病毒載量。新生兒出生后12小時(shí)內(nèi)需同時(shí)接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，并按程序完成后續(xù)疫苗接種。高病毒載量孕婦可考慮在孕晚期進(jìn)行抗病毒治療以降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。母乳喂養(yǎng)不會增加傳播風(fēng)險(xiǎn)，但乳頭皸裂時(shí)應(yīng)暫停哺乳。

5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理

日常生活中的密切接觸也可能導(dǎo)致乙肝傳播。家庭成員中有乙肝攜帶者時(shí)，應(yīng)避免共用牙刷、毛巾等個(gè)人物品。皮膚黏膜有破損時(shí)應(yīng)做好防護(hù)。餐飲從業(yè)人員需特別注意手部衛(wèi)生，處理食物前徹底洗手。集體生活環(huán)境中要加強(qiáng)公共衛(wèi)生管理，定期消毒公共用品。醫(yī)務(wù)人員、保育員等職業(yè)暴露人群需嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防措施。

預(yù)防乙肝需建立多層次的防護(hù)體系。除上述措施外，應(yīng)定期進(jìn)行健康體檢，高危人群每6-12個(gè)月檢測乙肝標(biāo)志物。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力。避免過度勞累和長期飲酒，這些因素可能影響肝臟功能。出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。通過科學(xué)預(yù)防和早期干預(yù)，可有效控制乙肝的傳播和進(jìn)展。