女性月經(jīng)期艾灸需注意避免腰腹部穴位、控制艾灸時(shí)長(zhǎng)、觀察經(jīng)量變化、選擇溫和灸法、暫?；钛愌ㄎ?。合理操作可緩解痛經(jīng)，操作不當(dāng)可能加重出血。
月經(jīng)期艾灸腰腹部穴位可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。建議選擇四肢遠(yuǎn)端穴位如足三里、三陰交，每次艾灸不超過20分鐘，以皮膚微紅為度。若平時(shí)經(jīng)量偏多或經(jīng)期較長(zhǎng)，應(yīng)暫停艾灸；經(jīng)量少伴血塊者可適當(dāng)艾灸氣海穴。采用溫和灸法，艾條距離皮膚3-5厘米，避免直接灸或瘢痕灸。含有紅花、川芎等活血成分的艾條需謹(jǐn)慎使用，陰虛血熱體質(zhì)者經(jīng)期禁用艾灸。
部分痛經(jīng)女性通過艾灸關(guān)元穴能緩解痙攣，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期艾灸可能誘發(fā)劇烈腹痛，子宮肌瘤患者艾灸后出現(xiàn)經(jīng)量突增需立即停止。艾灸期間出現(xiàn)頭暈、心慌等不適要及時(shí)中止，體質(zhì)虛弱者建議經(jīng)期結(jié)束后再艾灸。艾灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，注意保暖防止受涼。
月經(jīng)期進(jìn)行艾灸調(diào)理需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)差異調(diào)整，建議首次嘗試前咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)。艾灸前后可飲用生姜紅棗茶溫經(jīng)散寒，避免食用生冷辛辣食物。保持外陰清潔干燥，每日更換內(nèi)褲，艾灸后適當(dāng)休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若艾灸后出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、異常出血或持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)到婦科就診排查器質(zhì)性疾病。平時(shí)可記錄經(jīng)期反應(yīng)與艾灸效果，幫助醫(yī)師更準(zhǔn)確判斷適宜的治療方案。