頸椎曲度變直在枕正常的枕頭時可能會感到疼痛，也可能不會感到疼痛，具體取決于頸椎的退變程度、疼痛敏感度以及枕頭的實(shí)際高度與材質(zhì)是否合適。
頸椎曲度變直，或稱頸椎生理曲度消失，是頸椎退行性改變的早期表現(xiàn)之一。當(dāng)頸椎的生理前凸角度減小或消失，頸椎的力學(xué)結(jié)構(gòu)和穩(wěn)定性會發(fā)生改變。此時，如果使用高度適中、軟硬適度、能夠貼合頸部生理曲線的正常枕頭，可以為頸椎提供必要的支撐，維持睡眠時頸椎的相對中立位，有助于放松頸部肌肉，減輕白天因姿勢不良導(dǎo)致的肌肉勞損。在這種情況下，枕正常的枕頭通常不會誘發(fā)或加重疼痛，反而可能在一定程度上緩解頸部不適。關(guān)鍵在于枕頭是否能有效填補(bǔ)頸部和床面之間的空隙，避免頸椎在睡眠中處于過伸或過屈的不良位置。
如果頸椎曲度變直已經(jīng)合并了明顯的頸椎間盤退變、椎體后緣骨質(zhì)增生或頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，頸椎的穩(wěn)定性會進(jìn)一步下降，神經(jīng)根或脊髓可能受到刺激。此時，即使枕著所謂“正常”的枕頭，也可能因?yàn)檎眍^的高度、弧度或硬度與患者個體化的頸椎狀況不完全匹配，導(dǎo)致夜間頸椎處于一個相對緊張或受力的狀態(tài)。睡眠中頸部肌肉無法得到充分放松，可能加重晨起時的頸部僵硬和疼痛。特別是當(dāng)枕頭過高，迫使頸椎前屈，或枕頭過低，導(dǎo)致頸椎后仰時，都可能增加椎間盤壓力或刺激后方增生的骨贅，從而引發(fā)或加劇疼痛。
頸椎曲度變直是頸椎退變的信號，需要引起重視并采取綜合措施進(jìn)行干預(yù)。日常應(yīng)避免長時間低頭，工作學(xué)習(xí)間歇多進(jìn)行頸部后仰、側(cè)屈等輕柔活動。選擇枕頭時，應(yīng)親自試躺，優(yōu)先選擇能支撐頸部、保持頸椎自然弧度的產(chǎn)品，如記憶棉、乳膠材質(zhì)的護(hù)頸枕。如果枕任何枕頭都持續(xù)疼痛，或伴有上肢麻木、無力、頭暈等癥狀，應(yīng)及時前往骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，通過X光、磁共振等檢查明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療、藥物治療或康復(fù)訓(xùn)練，切勿自行盲目按摩或使用器械。