拇外翻無法通過揉搓完全矯正，但適度按摩可能緩解部分癥狀。拇外翻是足部第一跖趾關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)性畸形，需綜合干預(yù)改善。
輕度拇外翻患者通過正確按摩可暫時(shí)放松足底筋膜和肌肉，減輕行走時(shí)的疼痛或緊繃感。按摩時(shí)需用拇指指腹沿足弓內(nèi)側(cè)向腳跟方向輕柔推壓，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。但單純?nèi)啻隉o法改變骨骼排列異?；蜿P(guān)節(jié)半脫位，僅能作為輔助手段。
中重度拇外翻伴隨明顯骨贅增生或關(guān)節(jié)變形時(shí)，強(qiáng)行揉搓可能刺激滑囊炎發(fā)作，導(dǎo)致紅腫熱痛加劇。部分患者嘗試暴力矯正可能引發(fā)韌帶撕裂或關(guān)節(jié)錯(cuò)位，需絕對(duì)避免。此時(shí)應(yīng)通過矯形器固定或手術(shù)截骨矯正，按摩僅適用于術(shù)后恢復(fù)期消除軟組織粘連。
拇外翻患者日常應(yīng)選擇寬楦頭軟底鞋，避免高跟鞋或尖頭鞋壓迫?？蛇M(jìn)行足趾抓毛巾訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或畸形進(jìn)展，需及時(shí)至足踝外科評(píng)估是否需要定制支具或手術(shù)治療。