一吹空調(diào)就鼻塞可能與過敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎或空調(diào)清潔不當(dāng)有關(guān)，可通過避免冷空氣刺激、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。
1、避免冷空氣刺激
空調(diào)溫度建議設(shè)定在26攝氏度左右，避免冷風(fēng)直吹面部。使用空調(diào)時(shí)可在出風(fēng)口加裝擋板，或提前關(guān)閉空調(diào)讓室溫自然回升。外出前可佩戴口罩過渡溫差，減少冷熱交替對鼻黏膜的刺激。
2、鼻腔沖洗
使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，每日1-2次。沖洗能清除過敏原和分泌物，減輕黏膜水腫。沖洗后配合涂抹凡士林保護(hù)鼻前庭，防止干燥性損傷。
3、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑等第二代抗組胺藥可緩解過敏性鼻炎引發(fā)的鼻塞。鼻用激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑能減輕黏膜炎癥反應(yīng)，需連續(xù)使用2周以上見效。
4、減充血?jiǎng)?/h3>
鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等α受體激動(dòng)劑可快速緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。賽洛唑啉鼻用凝膠作用較溫和，適合兒童短期使用。長期濫用可能導(dǎo)致藥物性鼻炎。
5、環(huán)境控制
每2個(gè)月清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器降低塵螨濃度。臥室濕度保持在40%-60%，過度干燥時(shí)可放置加濕器。新裝修房間需檢測甲醛，避免化學(xué)刺激誘發(fā)癥狀。
日常注意保暖避免受涼，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。癥狀持續(xù)超過2周或伴隨膿涕、頭痛時(shí)，需排查鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。過敏性體質(zhì)者建議進(jìn)行過敏原檢測，必要時(shí)接受脫敏治療。空調(diào)使用前可提前通風(fēng)換氣，避免密閉環(huán)境滋生微生物。