孩子一吹空調(diào)就打噴嚏鼻塞可能與過敏性鼻炎、冷空氣刺激或空調(diào)濾網(wǎng)污染等因素有關(guān)，可通過避免冷風(fēng)直吹、清潔空調(diào)濾網(wǎng)、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物或鼻噴劑等方式緩解。建議家長及時排查誘因并就醫(yī)評估。
1、避免冷風(fēng)直吹
空調(diào)出風(fēng)口溫度過低或風(fēng)速過大會直接刺激鼻黏膜，導(dǎo)致血管收縮和分泌物增多。家長應(yīng)調(diào)整空調(diào)風(fēng)向避免直吹孩子，溫度設(shè)置在26-28攝氏度為宜，同時可給孩子佩戴口罩或圍巾保護(hù)口鼻。夜間睡眠時建議使用空調(diào)擋板分散氣流。
2、清潔空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)濾網(wǎng)積聚的塵螨、霉菌等過敏原可能隨冷氣擴(kuò)散。建議每兩周清洗一次濾網(wǎng)，使用50攝氏度以上熱水浸泡消毒，定期請專業(yè)人員對空調(diào)內(nèi)部進(jìn)行深度清潔。新啟用空調(diào)前應(yīng)先通風(fēng)運行1小時再讓孩子進(jìn)入房間。
3、生理鹽水沖洗
使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除過敏原并保持黏膜濕潤?？蛇x擇兒童專用鼻腔沖洗器，每日1-2次，沖洗時讓孩子頭部前傾45度，避免嗆咳。沖洗后輕擤鼻腔殘余鹽水，配合按摩迎香穴有助于改善通氣。
4、抗組胺藥物
若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等二代抗組胺藥，這類藥物能阻斷組胺受體減輕噴嚏和鼻塞。用藥期間注意觀察孩子是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)，避免與柑橘類果汁同服影響藥效。
5、鼻用糖皮質(zhì)激素
對于中重度癥狀，醫(yī)生可能建議使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或布地奈德鼻噴霧劑。這類藥物需連續(xù)使用數(shù)日才能顯效，家長應(yīng)幫助孩子掌握正確噴鼻方法，噴藥時保持瓶子垂直，避免長期使用導(dǎo)致鼻黏膜干燥。
日常需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用空氣凈化器減少懸浮顆粒物。飲食上多補充維生素C和歐米伽3脂肪酸，如獼猴桃、深海魚等，增強(qiáng)黏膜抵抗力。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、膿涕，應(yīng)及時排查是否合并鼻竇炎等繼發(fā)感染。觀察記錄孩子癥狀發(fā)作的時間和環(huán)境因素，有助于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。