母乳喂養(yǎng)需注意哺乳姿勢(shì)、喂養(yǎng)頻率、母親飲食、乳房護(hù)理及嬰兒反應(yīng)等事項(xiàng)。主要有正確含接姿勢(shì)、按需哺乳、避免刺激性食物、預(yù)防乳腺炎、觀察嬰兒排便等要點(diǎn)。

1、正確含接姿勢(shì)

哺乳時(shí)應(yīng)讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅乳頭，母親可采取搖籃式或側(cè)臥式姿勢(shì)。嬰兒下頜貼緊乳房，鼻尖與乳房留有間隙，避免壓迫導(dǎo)致呼吸不暢。若出現(xiàn)乳頭皸裂，哺乳后可涂抹少量乳汁或醫(yī)用羊毛脂軟膏。

2、按需哺乳

新生兒每日需哺乳8-12次，間隔不超過3小時(shí)。饑餓信號(hào)包括張嘴尋乳、吮吸手指等，避免定時(shí)定量喂養(yǎng)。夜間哺乳有助于維持泌乳量，可通過側(cè)臥姿勢(shì)減輕母親疲勞。

3、母親飲食管理

每日需額外攝入500大卡熱量，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。避免酒精、咖啡因及辛辣食物，部分嬰兒可能對(duì)乳制品或堅(jiān)果過敏，需觀察皮疹、腹脹等反應(yīng)。

4、乳房護(hù)理

哺乳前后用溫水清潔乳房，避免使用肥皂。發(fā)現(xiàn)硬塊可熱敷后按摩，朝乳頭方向推擠淤積乳汁。若出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫疼痛，可能為乳腺炎，需及時(shí)就醫(yī)。

5、嬰兒狀態(tài)觀察

每日尿濕6-8片尿布、排便3-4次為攝入充足表現(xiàn)。體重每周增長(zhǎng)150-200克屬正常范圍。若出現(xiàn)拒奶、嗜睡、黃疸加重等情況，需評(píng)估母乳攝入量或排查疾病。

哺乳期母親需保證每日飲水2000毫升，穿著透氣棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌，避免提重物。家庭成員應(yīng)分擔(dān)育兒壓力，創(chuàng)造安靜哺乳環(huán)境。若需使用吸奶器，選擇喇叭罩尺寸合適的電動(dòng)雙邊型號(hào)，儲(chǔ)存母乳需標(biāo)注日期并按先進(jìn)先出原則使用。