腳踝疼不一定是痛風(fēng)，也可能是踝關(guān)節(jié)扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、跟腱炎等原因引起。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平過高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)引發(fā)的炎癥反應(yīng)，典型癥狀為關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，但也可累及腳踝。
踝關(guān)節(jié)扭傷是腳踝疼痛的常見原因，多由運動不當(dāng)或意外跌倒導(dǎo)致韌帶損傷引起。疼痛通常立即出現(xiàn)，伴有腫脹和活動受限，休息后逐漸緩解，嚴(yán)重扭傷可能需要石膏固定。骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，由于關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致腳踝疼痛，活動時加重，休息后減輕，晨起有關(guān)節(jié)僵硬感。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)對稱性疼痛和腫脹，伴有晨僵和疲勞感，需要長期藥物治療控制病情。跟腱炎由于跟腱過度使用或勞損引發(fā)腳踝后部疼痛，活動時加重，休息后緩解，嚴(yán)重時可能影響行走能力。
日常應(yīng)注意休息，避免長時間站立或行走，選擇支撐性良好的鞋子減輕腳踝壓力。運動前充分熱身，運動后適當(dāng)拉伸，避免突然增加運動強度。保持健康體重，減少關(guān)節(jié)負擔(dān)，均衡飲食，限制高嘌呤食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療，避免自行用藥延誤病情。