發(fā)燒過后感冒鼻塞咳嗽可通過多飲水、保持空氣濕潤、服用對癥藥物、蒸汽吸入、適當(dāng)休息等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染、氣道高反應(yīng)性、鼻黏膜充血、痰液刺激等因素引起。
1、多飲水
每日飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)痰液排出。建議少量多次飲用，避免一次性大量攝入。合并咽痛時可選擇淡鹽水漱口，但無須過度依賴電解質(zhì)飲料。兒童需家長監(jiān)督飲水量，防止嗆咳。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，可減輕鼻黏膜干燥。若無加濕設(shè)備，可在浴室吸入溫?zé)嵴羝?。注意定期清潔加濕器，避免滋生?xì)菌。家長需確保兒童遠(yuǎn)離高溫蒸汽，防止?fàn)C傷。
3、服用對癥藥物
鼻塞嚴(yán)重時可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑緩解充血，咳嗽痰多可遵醫(yī)囑服用鹽酸氨溴索口服溶液。若存在細(xì)菌感染證據(jù)，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片。所有藥物均需排除禁忌證后使用，兒童用藥需嚴(yán)格按體重調(diào)整劑量。
4、蒸汽吸入
將面部置于盛有熱水的容器上方，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽，每次不超過10分鐘。該方法能暫時緩解鼻塞，但哮喘患者慎用。家長為兒童操作時需保持安全距離，水溫不超過50℃。
5、適當(dāng)休息
保證每日7-8小時睡眠，避免劇烈運(yùn)動。臥位時可墊高頭部減輕鼻充血。恢復(fù)期應(yīng)逐步增加活動量，若出現(xiàn)心悸或氣促需立即停止活動。兒童患病期間家長應(yīng)暫停其體育鍛煉課程。
飲食宜選擇溫軟易消化的食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣刺激及冷飲。咳嗽期間可少量飲用蜂蜜水，但1歲以下嬰兒禁用。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，但需注意保暖。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)膿痰、胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時呼吸內(nèi)科就診。居家期間定期開窗通風(fēng)，避免接觸二手煙等呼吸道刺激物。