乳腺增生與雌激素水平密切相關(guān)，是其主要影響因素之一。乳腺增生的發(fā)生發(fā)展與雌激素水平過(guò)高、孕激素水平相對(duì)不足或乳腺組織對(duì)雌激素的敏感性增高等內(nèi)分泌紊亂狀態(tài)有關(guān)。
乳腺增生，醫(yī)學(xué)上常稱為乳腺增生癥或乳腺結(jié)構(gòu)不良，其核心病理基礎(chǔ)是乳腺腺體組織在雌、孕激素周期性變化作用下，出現(xiàn)過(guò)度增生與復(fù)舊不全。在正常的月經(jīng)周期中，雌激素促進(jìn)乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞及間質(zhì)增生，孕激素則促使腺泡發(fā)育并拮抗雌激素的部分效應(yīng)。當(dāng)體內(nèi)雌激素水平絕對(duì)或相對(duì)升高，或孕激素水平相對(duì)不足時(shí)，這種平衡被打破，導(dǎo)致乳腺組織增生過(guò)度而不能完全復(fù)原，長(zhǎng)期積累便形成乳腺增生。除了直接的激素水平異常，乳腺局部組織對(duì)正常水平的雌激素過(guò)度敏感，也可能導(dǎo)致增生。精神壓力、情緒波動(dòng)、熬夜、高脂飲食等不良生活方式，可能通過(guò)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，間接干擾性激素的平衡，從而誘發(fā)或加重乳腺增生。某些疾病狀態(tài)，如卵巢功能異常、甲狀腺功能減退或亢進(jìn)，也可能通過(guò)影響全身內(nèi)分泌環(huán)境，成為乳腺增生的誘因。
乳腺增生患者應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定與樂(lè)觀心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁，因?yàn)椴涣记榫w可能擾亂內(nèi)分泌。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。在飲食上，宜保持均衡，多攝入新鮮蔬菜水果及全谷物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，減少高脂肪、高糖分食物及可能含有外源性雌激素的保健品或食物的攝入。穿著合適的內(nèi)衣，避免對(duì)乳房造成過(guò)度壓迫。定期進(jìn)行乳房自我檢查，熟悉自己乳房的正常形態(tài)與觸感，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常變化。對(duì)于癥狀明顯或體檢發(fā)現(xiàn)可疑結(jié)節(jié)的患者，應(yīng)定期前往醫(yī)院乳腺專科復(fù)查，通過(guò)乳腺超聲、鉬靶等檢查手段進(jìn)行監(jiān)測(cè)，并嚴(yán)格遵從醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。