桑葚、楊梅和枸杞可以一起泡酒，三者搭配能增強(qiáng)抗氧化和滋補(bǔ)功效，但需注意控制酒精濃度與飲用量。
桑葚富含花青素和維生素C，楊梅含有機(jī)酸和礦物質(zhì)，枸杞則含枸杞多糖和胡蘿卜素，三者共同泡酒可協(xié)同提升清除自由基、護(hù)肝明目的作用。泡制時(shí)建議選用40-50度純糧酒，材料與酒比例控制在1：5左右，密封避光浸泡15-30天。飲用時(shí)每日不超過50毫升，避免空腹飲用。對酒精過敏、胃腸潰瘍或肝功能異常者應(yīng)禁用，糖尿病患者需減少糖分添加。單獨(dú)食用桑葚可能引起腹瀉，楊梅過量易損傷牙釉質(zhì)，枸杞每日食用量建議不超過20克。
日常飲用桑葚楊梅枸杞酒時(shí)，建議搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋或魚肉，以減緩酒精吸收。泡酒容器需提前高溫消毒，避免使用金屬器皿。飲用后若出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭暈等不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。儲存時(shí)需置于陰涼干燥處，開封后建議3個(gè)月內(nèi)飲用完畢。孕婦、哺乳期女性及兒童禁止飲用此類藥酒，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。