寶寶睡覺(jué)打嗝可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、拍嗝排氣、腹部保暖、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、就醫(yī)檢查等方式緩解。寶寶打嗝通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能未成熟、受涼刺激、胃食管反流、膈肌痙攣等原因引起。
1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)
哺乳時(shí)讓寶寶頭部略高于身體呈30-45度角，避免平躺喂奶。奶瓶喂養(yǎng)需確保奶嘴孔大小合適，喂奶后豎抱15分鐘。母乳喂養(yǎng)需注意銜接姿勢(shì)，減少空氣吞咽。若寶寶吃奶過(guò)急可暫停哺乳輕拍背部，待呼吸平穩(wěn)后繼續(xù)。
2、拍嗝排氣
喂奶后豎抱寶寶，一手托住頭頸部，另一手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)5分鐘幫助氣體排出?？蓢L試讓寶寶趴在家長(zhǎng)肩頭，輕柔按摩背部脊柱兩側(cè)。若拍嗝后仍打嗝，可將寶寶平放后屈曲雙腿輕壓腹部促進(jìn)排氣。
3、腹部保暖
使用純棉腹圍或溫?zé)崦矸笥趯殞毟共?，溫度不超過(guò)40℃。睡眠時(shí)穿連體衣避免腹部受涼，室溫維持在24-26℃。受涼引起的打嗝可順時(shí)針按摩肚臍周圍，配合嬰兒專用暖臍貼輔助緩解。避免在空調(diào)直吹或穿堂風(fēng)環(huán)境更換尿布。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳媽媽需減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。配方奶喂養(yǎng)可嘗試更換低乳糖奶粉，沖調(diào)時(shí)避免劇烈搖晃產(chǎn)生氣泡。添加輔食后出現(xiàn)打嗝應(yīng)暫停新食材，給予米糊等易消化食物。每次喂食量減少20%，增加喂養(yǎng)頻次至8-10次/日。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)打嗝超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐、拒奶需就診。胃食管反流可遵醫(yī)囑使用磷酸鋁凝膠、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。先天性膈疝等器質(zhì)性疾病需進(jìn)行超聲檢查，頑固性打嗝可能需進(jìn)行神經(jīng)阻滯治療。記錄打嗝發(fā)作時(shí)間與飲食日志供醫(yī)生參考。
家長(zhǎng)需注意觀察打嗝頻率與持續(xù)時(shí)間，避免過(guò)度包裹導(dǎo)致體溫升高。哺乳期母親應(yīng)保持飲食清淡，寶寶衣物選擇純棉透氣材質(zhì)。睡眠時(shí)采用側(cè)臥位可減少胃部壓力，嬰兒床頭部可墊高15度。若打嗝伴隨面色青紫或呼吸困難，應(yīng)立即就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。日?？蛇M(jìn)行被動(dòng)操鍛煉增強(qiáng)膈肌功能，喂奶后30分鐘內(nèi)避免劇烈活動(dòng)。