腰肌勞損患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用獨(dú)活寄生湯、補(bǔ)腎壯筋湯、身痛逐瘀湯、舒筋活血湯、羌活勝濕湯等中藥方劑。腰肌勞損多因長(zhǎng)期勞損或寒濕侵襲導(dǎo)致腰部氣血瘀滯，中藥治療需辨證施治，建議由中醫(yī)師開(kāi)具個(gè)性化處方。
一、獨(dú)活寄生湯
獨(dú)活寄生湯適用于風(fēng)寒濕邪侵襲型腰肌勞損，方中含獨(dú)活、桑寄生、杜仲等藥材，具有祛風(fēng)濕、止痹痛、益肝腎的功效。該方對(duì)腰部冷痛、遇寒加重、活動(dòng)受限等癥狀有緩解作用。需注意陰虛火旺者慎用，常見(jiàn)劑型為水煎劑或顆粒劑。
二、補(bǔ)腎壯筋湯
補(bǔ)腎壯筋湯針對(duì)肝腎虧虛型腰肌勞損，由熟地黃、山茱萸、牛膝等組成，能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨。適用于腰部酸軟無(wú)力、勞累后加重、伴頭暈耳鳴等癥狀。服藥期間應(yīng)避免生冷食物，劑型包括湯劑和丸劑。
三、身痛逐瘀湯
身痛逐瘀湯主治氣滯血瘀型腰肌勞損，含桃仁、紅花、當(dāng)歸等活血化瘀藥材，可改善腰部刺痛、固定不移、夜間加重等癥狀。月經(jīng)過(guò)多者及孕婦禁用，常見(jiàn)為傳統(tǒng)煎劑或現(xiàn)代濃縮顆粒。
四、舒筋活血湯
舒筋活血湯適用于筋脈拘急型腰肌勞損，方中伸筋草、紅花、乳香等具有舒筋通絡(luò)作用，能緩解腰部僵硬、轉(zhuǎn)側(cè)不利、肌肉痙攣等表現(xiàn)。皮膚破損或出血傾向者慎用，劑型包括外用熏洗劑和內(nèi)服湯劑。
五、羌活勝濕湯
羌活勝濕湯針對(duì)濕邪偏盛型腰肌勞損，由羌活、防風(fēng)、蒼術(shù)等組成，可祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛。適用于腰部重著酸痛、陰雨天加重、舌苔白膩等證候。濕熱體質(zhì)者不宜使用，常見(jiàn)為水煎劑或配方顆粒。
腰肌勞損患者除中藥調(diào)理外，需避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床?？膳浜蠠岱?、艾灸等物理療法，急性期應(yīng)減少腰部活動(dòng)。建議每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉以增強(qiáng)腰背肌力量，飲食宜多攝入黑豆、核桃、羊肉等溫補(bǔ)肝腎的食物。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。