感冒時鼻子呼出的氣很熱通常是正常的生理現(xiàn)象。感冒主要由病毒感染引起，可能伴隨鼻塞、流涕、發(fā)熱等癥狀。
感冒時鼻腔黏膜充血腫脹，局部血液循環(huán)加快，加上炎癥反應(yīng)產(chǎn)生的熱量，會導(dǎo)致呼出氣體溫度升高。這種情況多見于感冒初期或伴隨低熱階段，通常與體內(nèi)免疫系統(tǒng)對抗病毒產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物有關(guān)。若同時出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、頭痛等癥狀，則需警惕細(xì)菌性鼻竇炎等并發(fā)癥。普通病毒性感冒引起的呼氣發(fā)熱一般會隨著病情好轉(zhuǎn)逐漸消退，期間可適當(dāng)增加飲水量，保持室內(nèi)空氣濕潤，避免用力擤鼻加重黏膜損傷。
部分患者因鼻腔分泌物堵塞導(dǎo)致呼吸不暢，改用口腔呼吸時可能誤判為呼氣過熱。過敏性鼻炎發(fā)作期也可能因黏膜水腫出現(xiàn)類似癥狀，但通常不伴隨全身發(fā)熱。兒童感冒時家長需注意監(jiān)測體溫變化，避免因鼻腔狹窄導(dǎo)致通氣障礙。糖尿病患者或長期服用免疫抑制劑的人群若出現(xiàn)呼氣過熱伴隨意識模糊，需及時排查酮癥酸中毒等急癥。
感冒期間建議保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫?zé)岬姆涿鬯蚶鏈虧櫤粑馈ｏ嬍骋饲宓?，可適量食用白蘿卜、蓮藕等清熱生津的食材。避免長時間處于空調(diào)房或接觸二手煙等刺激因素，睡眠時適當(dāng)墊高枕頭緩解鼻塞。若呼氣過熱持續(xù)超過3天或體溫超過38.5攝氏度，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢測明確感染類型。