洋槐花通常是指刺槐花,減肥的人通常能吃刺槐花。
刺槐花是生活中常見的一種食物。從營養(yǎng)角度而言,里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、礦物質(zhì)、黃酮類等多種人體所需的營養(yǎng)元素。減肥的人適量食用能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。若存在手部浮腫、局部刺疼、灼痛、脹痛、全身無力等不適癥狀,食用該食物后也能得到一定改善。食用上,可以將刺槐花洗干凈后和洋蔥、大蒜一起炒,也可以用來做餡。
需要注意的是,減肥的人在吃刺槐花時,應(yīng)注意適量,特別是胃腸功能較差的人群,一次性攝入過多很容易引起惡心、腹脹等消化不良癥狀。