45天的寶寶一天通常需要睡14-17小時(shí)，睡眠時(shí)長(zhǎng)與個(gè)體差異、喂養(yǎng)方式等因素有關(guān)。
新生兒期至3個(gè)月的嬰兒睡眠需求較高，45天寶寶每日睡眠可分為4-5個(gè)周期，每次持續(xù)2-4小時(shí)。白天小睡累計(jì)約5-7小時(shí)，夜間連續(xù)睡眠可達(dá)8-10小時(shí)，但需間隔2-3小時(shí)哺乳。母乳喂養(yǎng)的寶寶可能因消化較快而增加夜間覺醒次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶睡眠間隔相對(duì)較長(zhǎng)。睡眠環(huán)境溫度保持在24-26攝氏度，濕度50%-60%有助于延長(zhǎng)深度睡眠。觀察寶寶清醒時(shí)精神狀態(tài)良好、體重增長(zhǎng)穩(wěn)定即屬正常范圍。
家長(zhǎng)需記錄寶寶睡眠規(guī)律，避免過度包裹或環(huán)境過亮，哺乳后豎抱拍嗝可減少夜醒。若持續(xù)出現(xiàn)晝夜顛倒、頻繁驚醒超過2周，或伴隨拒奶、體溫異常等癥狀，建議咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估是否存在腸絞痛、缺鈣等情況。日常可進(jìn)行輕柔撫觸幫助建立睡眠節(jié)律，但無須刻意調(diào)整自然睡眠周期。