牙齦紅腫疼痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。牙齦紅腫疼痛通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、食物嵌塞、免疫力下降等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦紅腫疼痛可能與牙菌斑堆積有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、口腔異味等癥狀。建議每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，減少牙菌斑刺激。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎，避免使用刺激性漱口水。定期洗牙能清除牙結(jié)石，預(yù)防牙齦炎癥復(fù)發(fā)。

2、冷敷緩解疼痛

急性牙齦腫痛時(shí)可用冰袋包裹毛巾冷敷面部對(duì)應(yīng)部位，每次5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。若伴有面部腫脹發(fā)熱，可能提示感染加重，需及時(shí)就醫(yī)。

3、使用藥物

牙齦炎或牙周炎引起的腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，配合復(fù)方氯己定含漱液消炎。疼痛劇烈時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊，但不可長(zhǎng)期依賴止痛藥。中成藥如口炎清顆粒也有助于清熱解毒。

4、調(diào)整飲食

避免過(guò)硬、過(guò)燙或辛辣食物刺激牙齦，選擇軟爛易咀嚼的食物如粥類、蒸蛋。增加維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花等食物，促進(jìn)牙齦修復(fù)。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，這些習(xí)慣會(huì)加重牙齦出血和炎癥反應(yīng)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、膿液滲出，需排查根尖周炎、智齒冠周炎等疾病。重度牙周炎可能需齦下刮治術(shù)等專業(yè)治療。糖尿病患者出現(xiàn)牙齦膿腫時(shí)感染風(fēng)險(xiǎn)更高，應(yīng)盡早進(jìn)行口腔專科處理。

日常建議使用含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)，每3個(gè)月更換牙刷。長(zhǎng)期牙齦紅腫者應(yīng)檢查是否存在維生素缺乏或血液疾病。妊娠期激素變化易致牙齦敏感，需加強(qiáng)口腔護(hù)理。養(yǎng)成每年1-2次口腔檢查的習(xí)慣，早期干預(yù)可避免病情進(jìn)展為牙周炎導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。