眼睛發(fā)燙可能由用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、抗感染治療、降眼壓藥物等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部充血和代謝產(chǎn)物堆積。典型表現(xiàn)為眼周灼熱感伴隨視物模糊，休息后多可自行緩解。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用防藍(lán)光眼鏡。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)造成角膜暴露，產(chǎn)生燒灼感和異物感。常見(jiàn)于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或處于空調(diào)環(huán)境的人群。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。增加深海魚類攝入有助于改善瞼板腺功能。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)引起結(jié)膜血管擴(kuò)張，出現(xiàn)眼瞼紅腫伴發(fā)熱感。細(xì)菌性結(jié)膜炎可見(jiàn)黃色分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎多為水樣分泌物，需配合更昔洛韋凝膠。急性期需隔離毛巾等個(gè)人用品，冷敷可減輕不適。
4、角膜炎
角膜上皮損傷后受病原體侵襲會(huì)出現(xiàn)明顯畏光流淚和灼痛，常見(jiàn)于角膜異物殘留或隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)。需緊急使用氟康唑滴眼液抗真菌或阿昔洛韋滴眼液抗病毒，嚴(yán)重角膜潰瘍需繃帶鏡治療。發(fā)病期間禁止揉眼，外出佩戴防紫外線墨鏡。
5、青光眼
眼壓急劇升高時(shí)會(huì)導(dǎo)致眼球脹痛伴同側(cè)頭痛，多見(jiàn)于閉角型青光眼急性發(fā)作。需立即使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液降低眼壓，必要時(shí)進(jìn)行激光虹膜周切術(shù)。避免一次性大量飲水，黑暗環(huán)境可能誘發(fā)瞳孔散大加重病情。
日常應(yīng)注意保持環(huán)境濕度40%-60%，每日用溫毛巾清潔瞼緣。飲食多補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、菠菜、三文魚等。出現(xiàn)持續(xù)眼紅眼痛、視力驟降、虹視現(xiàn)象需立即就醫(yī)，避免自行使用含激素眼藥水。建議每年進(jìn)行眼壓和眼底檢查，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。