滋陰壯陽(yáng)的中藥主要有枸杞子、淫羊藿、肉蓯蓉、熟地黃、巴戟天等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
1、枸杞子
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎作用，適用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！，F(xiàn)代研究顯示其含枸杞多糖，有助于調(diào)節(jié)免疫功能。陰虛火旺者單用可能加重燥熱，常需配伍麥冬等滋陰藥。
2、淫羊藿
淫羊藿為補(bǔ)腎陽(yáng)要藥，主治腎陽(yáng)虛衰導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄、宮冷不孕。其活性成分淫羊藿苷能促進(jìn)性激素分泌。使用時(shí)需注意陰虛內(nèi)熱者忌用，過(guò)量可能引起心悸等不良反應(yīng)。
3、肉蓯蓉
肉蓯蓉既補(bǔ)腎陽(yáng)又益精血，對(duì)腎陽(yáng)不足兼精血虧虛的便秘、不孕有效。含松果菊苷等成分可改善性功能。便溏者慎用，傳統(tǒng)用法常與當(dāng)歸配伍增強(qiáng)補(bǔ)血功效。
4、熟地黃
熟地黃為滋陰養(yǎng)血核心藥物，主治肝腎陰虛所致的潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)。其梓醇成分具有抗氧化作用。脾胃虛弱者需配伍砂仁以防滋膩礙胃，經(jīng)典方劑六味地黃丸即以之為君藥。
5、巴戟天
巴戟天擅長(zhǎng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨，適用于腎虛腰膝酸軟、風(fēng)濕痹痛。現(xiàn)代研究表明其環(huán)烯醚萜類(lèi)成分有抗炎作用。陰虛火旺者不宜單獨(dú)使用，臨床多與杜仲等補(bǔ)肝腎藥同用。
使用滋陰壯陽(yáng)中藥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。腎陰虛者宜食黑芝麻、銀耳等滋陰之品，腎陽(yáng)虛者可適量食用羊肉、核桃。建議每周進(jìn)行3-5次八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。若出現(xiàn)口干咽燥或上火癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整用藥方案，服藥2周未改善需復(fù)診調(diào)整配伍。長(zhǎng)期服用者每3個(gè)月需評(píng)估體質(zhì)變化，孕婦及高血壓患者用藥前必須咨詢中醫(yī)師。