著床后便秘通常持續(xù)1-3天，少數(shù)可能持續(xù)5-7天。著床期便秘多與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)或活動(dòng)量減少有關(guān)，一般無須特殊處理。

著床后孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致食物殘?jiān)谀c道停留時(shí)間延長，水分被過度吸收。此時(shí)若飲水不足或膳食纖維攝入減少，可能加重排便困難。部分女性因早孕反應(yīng)改變飲食習(xí)慣，攝入過多精細(xì)主食而缺乏蔬菜水果，也會(huì)影響腸道功能。日常久坐缺乏運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)減弱腸道推動(dòng)力，延長便秘時(shí)間。若便秘伴隨嚴(yán)重腹脹或腹痛，需警惕是否存在器質(zhì)性疾病。

極少數(shù)情況下，著床期便秘可能與既往存在的胃腸功能紊亂疊加，如腸易激綜合征或慢性結(jié)腸炎。這類患者基礎(chǔ)腸道敏感度較高，激素波動(dòng)更容易誘發(fā)排便異常。若超過7天未排便或出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀，需排除妊娠合并消化道疾病的可能性。

建議保持每日飲水1500-2000毫升，優(yōu)先選擇芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物，適量食用火龍果、酸奶等潤腸食材。避免久坐不動(dòng)，每天進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)，應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等安全性較高的緩瀉劑，禁止自行服用強(qiáng)效瀉藥。注意觀察是否伴隨陰道出血等異常癥狀，定期進(jìn)行孕早期檢查。