孕婦通常能適量吃蕎菜，對身體健康有一定的好處。
蕎菜含有鈣、鐵、磷、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高孕婦的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠加速孕婦的胃腸道蠕動，對孕婦的身體健康有一定的好處。所以孕婦基本可以適量食用蕎菜。
孕婦在吃蕎菜時要控制攝入量，避免過量攝入蕎菜，以免引發(fā)惡心、嘔吐、腹脹等不適。孕婦可以將蕎菜洗凈后焯水，涼拌，還可以直接清炒，口感較好。此外，孕婦還可以用蕎菜來燉豆腐。
孕婦在妊娠期間，需要保證飲食的均衡攝入，如茄子、西藍(lán)花、草莓、車?yán)遄?、香蕉等，對身體有一定的好處，孕婦也出現(xiàn)保持良好的情緒。