孕早期一般指妊娠早期，此時(shí)平躺著睡覺對(duì)胎兒的影響不大。
妊娠14周以前都屬于妊娠早期，此時(shí)的胎兒身體較小，例如13周的胎兒，身長(zhǎng)一般在6-10cm，體重一般在40-100g。并且這一時(shí)期子宮內(nèi)部空間也較大，孕婦平躺著睡覺不會(huì)壓迫到胎兒，所以對(duì)胎兒的影響不大。妊娠早期孕婦可能出現(xiàn)早孕反應(yīng)，出現(xiàn)嗜睡的情況，可以選擇舒適的睡姿，如仰臥位、側(cè)臥位等，減少對(duì)腹部的壓迫，不建議孕婦趴著睡覺。
除了睡覺姿勢(shì)以外，妊娠早期，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，補(bǔ)充葉酸，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛肉、雞蛋、黃豆等。同時(shí)保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，日常還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，減輕早孕反應(yīng)帶來(lái)的不適，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。