黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

怎么控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、心理干預(yù)、增加運(yùn)動、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)。食欲異?？赡芘c胃腸功能紊亂、激素失衡、心理因素等有關(guān)。

陳國棟

北京大學(xué)人民醫(yī)院

怎樣有效控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入、適度運(yùn)動、管理情緒等方式實(shí)現(xiàn)。食欲異?？赡芘c生理需求、心理壓力、激素失衡等因素有關(guān)。

陳勇

山東省立醫(yī)院

怎么有效控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)餐、管理情緒、適度運(yùn)動等方式實(shí)現(xiàn)。

黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

怎樣控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入、適度運(yùn)動、管理情緒等方式實(shí)現(xiàn)。食欲異?？赡芘c生理需求、心理壓力、激素失衡等因素有關(guān)。

于淑霞

山東省立醫(yī)院

什么可以控制食欲

控制食欲可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入、保證充足飲水、規(guī)律進(jìn)餐以及進(jìn)行適度運(yùn)動等方法實(shí)現(xiàn)。

劉晗

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

食欲很好怎么控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飽腹感食物攝入、規(guī)律運(yùn)動、管理情緒和尋求專業(yè)支持等方式實(shí)現(xiàn)。食欲旺盛可能與生理需求、心理因素或潛在疾病有關(guān)。

葛劍

山東省立醫(yī)院

怎么才能控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入、適量運(yùn)動和保持充足睡眠等方式實(shí)現(xiàn)。

黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

抽煙可以控制食欲嗎

抽煙一般不能有效控制食欲，反而可能對健康造成多重危害。吸煙可能通過尼古丁短暫抑制饑餓感，但長期會擾亂代謝并增加患病風(fēng)險。

黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

控制食欲的最好方法

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入、適量運(yùn)動和保持充足睡眠等方式實(shí)現(xiàn)。食欲異?？赡芘c心理壓力、胃腸功能紊亂、激素水平失衡等因素有關(guān)。

葛劍

山東省立醫(yī)院

怎樣控制自己的食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、管理情緒、增加身體活動、尋求專業(yè)支持等方式實(shí)現(xiàn)。

黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

怎樣控制食欲暴飲暴食

控制暴飲暴食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、心理干預(yù)、藥物輔助及行為管理等方式實(shí)現(xiàn)。暴飲暴食可能與情緒波動、飲食失衡、胃腸功能紊亂、激素分泌異常及神經(jīng)性貪食癥等因素有關(guān)。

劉晗

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

有什么辦法可以控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入、規(guī)律運(yùn)動、保證充足睡眠、管理情緒壓力等方式實(shí)現(xiàn)。

王洪波

山東省立醫(yī)院

吃什么能控制食欲

控制食欲可以適量吃燕麥、魔芋、西藍(lán)花、蘋果、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸芬特明膠囊、利拉魯肽注射液、鹽酸安非他酮緩釋片、二甲雙胍片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體情況進(jìn)行干預(yù)。

陳國棟

北京大學(xué)人民醫(yī)院

怎么控制自己的食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入、管理情緒和適度運(yùn)動等方式實(shí)現(xiàn)。

黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

怎么才能控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、心理干預(yù)、增加運(yùn)動量、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)。食欲異?？赡芘c胃腸功能紊亂、激素水平失衡、心理因素、不良飲食習(xí)慣、代謝性疾病等因素有關(guān)。

黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

如何控制自己的食欲

控制食欲可通過識別觸發(fā)因素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、管理情緒壓力、增加身體活動、建立規(guī)律作息等方式實(shí)現(xiàn)。

劉晗

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

夏季減肥怎么控制食欲

夏季減肥時，一般可以通過規(guī)律進(jìn)餐、選擇高纖維食物、控制飲食環(huán)境、增加水分?jǐn)z入、分散注意力等方式控制食欲。

葛劍

山東省立醫(yī)院

怎樣才能控制食欲呢

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入、管理情緒壓力、適度運(yùn)動等方式實(shí)現(xiàn)。

趙蕾

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

減肥期間怎樣控制食欲

減肥期間控制食欲主要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變進(jìn)食習(xí)慣、管理情緒壓力、增加膳食纖維攝入和保證充足睡眠等方法實(shí)現(xiàn)。

黃玉紅

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

胃口太好怎么控制食欲

控制食欲可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律進(jìn)餐、增加膳食纖維攝入、適度運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。食欲亢進(jìn)可能與壓力、飲食不規(guī)律、激素失衡等因素有關(guān)。