產婦久坐可能會影響惡露排出。惡露是產后子宮蛻膜脫落、血液和壞死組織排出的生理過程，久坐可能通過壓迫盆腔、減緩血液循環(huán)等方式干擾這一過程。
產后適當活動有助于促進子宮收縮和惡露排出。長時間保持坐姿可能使盆腔靜脈回流受阻，導致惡露滯留，增加感染風險。尤其對于會陰側切或撕裂傷的產婦，久坐還可能加重局部水腫和疼痛。但需注意，完全臥床不動同樣不利于惡露排出，可能延長恢復時間。
少數產婦因體質差異或合并其他疾病時，久坐對惡露的影響可能更顯著。例如存在子宮復舊不良、凝血功能障礙或盆腔感染的產婦，久坐可能加劇惡露異常。這類情況需結合具體病因綜合評估，必要時需醫(yī)療干預。
建議產婦產后采取動靜結合的方式，每坐1小時起身活動5分鐘，可進行緩慢行走或輕柔的骨盆運動。保持會陰清潔干燥，選擇透氣的產褥墊，避免穿緊身衣物。如發(fā)現惡露突然增多、有異味或伴隨發(fā)熱，應及時就醫(yī)。飲食上多攝入富含鐵和優(yōu)質蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟，幫助氣血恢復。哺乳也能通過刺激宮縮促進惡露排出，但需注意哺乳姿勢避免腰部受力過大。