頭皮屑多的主要原因有清潔不到位、精神壓力大、環(huán)境污染、長(zhǎng)期熬夜、真菌感染等，建議通過定期清潔、適當(dāng)放松、改變環(huán)境、調(diào)整作息、遵醫(yī)囑用藥等方式進(jìn)行改善。
1.清潔不到位：如果沒有定期清潔頭皮，可能會(huì)導(dǎo)致頭皮的皮脂大量堆積，形成頭皮屑。建議每2-3天清洗一次頭發(fā)，如果是男性可以每天清洗1次。
2.精神壓力大：若長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)，精神壓力較大，一定程度上會(huì)擾亂內(nèi)分泌，使頭皮的皮脂腺分泌過多的油脂?？梢酝ㄟ^看書、聽歌、做小游戲的方式緩解精神壓力。
3.環(huán)境污染：若生活環(huán)境中存在環(huán)境污染，空氣中的污染物質(zhì)停留在頭皮及其周圍的頭發(fā)中，也會(huì)形成頭皮屑。可以在家中擺放空氣凈化器，提升空氣的質(zhì)量。
4.長(zhǎng)期熬夜：如果喜歡熬夜，作息不規(guī)律，引發(fā)了內(nèi)分泌失調(diào)，也容易出現(xiàn)頭皮屑。建議保持良好的作息，早睡早起，促進(jìn)內(nèi)分泌的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5.真菌感染：如果頭皮感染了致病的真菌，可能會(huì)導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)炎癥，造成水分流失，形成脫屑?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏、復(fù)方地塞米松乳膏、醋酸潑尼松乳膏等藥物緩解。
如果發(fā)生了感染，患者應(yīng)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。