近期經(jīng)常頭暈可能由生理性疲勞、體位性低血壓、耳石癥、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、手法復(fù)位、補(bǔ)充鐵劑、使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等方式治療。

一、生理性疲勞

長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)或精神壓力過大，導(dǎo)致睡眠不足、腦力消耗過度，可能引起大腦供血相對(duì)不足，從而出現(xiàn)頭暈、頭昏沉、注意力不集中等癥狀。這種情況通常無須特殊藥物治療，治療措施以改善生活方式為主，如保證充足睡眠、合理安排工作與休息、進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步或慢跑、嘗試冥想或深呼吸來緩解壓力。頭暈癥狀通常在充分休息后能得到明顯緩解。

二、體位性低血壓

當(dāng)人體從臥位或坐位突然變?yōu)橹绷⑽粫r(shí)，由于血壓調(diào)節(jié)功能暫時(shí)性失調(diào)，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足，引發(fā)短暫的頭暈、眼前發(fā)黑，嚴(yán)重時(shí)可能伴有站立不穩(wěn)。這種情況可能與脫水、長(zhǎng)時(shí)間臥床、服用某些降壓藥物或自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。治療上應(yīng)避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作放緩，適當(dāng)增加飲水量和鹽分?jǐn)z入，穿著彈力襪也有助于改善癥狀。若癥狀頻繁發(fā)生，需就醫(yī)排查其他潛在病因。

三、耳石癥

耳石癥在醫(yī)學(xué)上稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，可能與頭部外傷、耳部疾病或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的耳石器退化有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部位置變動(dòng)時(shí)誘發(fā)的短暫性、劇烈旋轉(zhuǎn)性頭暈，常伴有眼球震顫和惡心。治療的核心方法是進(jìn)行手法復(fù)位，即由專業(yè)醫(yī)生通過一系列特定的頭位變動(dòng)，使脫落的耳石微?；氐皆弧Ｋ幬锶缂谆撬岜端就∑兄诟纳苾?nèi)耳微循環(huán)，緩解頭暈癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

四、貧血

貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于正常水平，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，腦組織供氧不足，從而引起持續(xù)性頭暈、乏力、面色蒼白、心悸等癥狀。這可能與鐵、葉酸或維生素B12攝入不足、慢性失血或造血功能障礙有關(guān)。治療需針對(duì)病因，如缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵片或琥珀酸亞鐵口服液，同時(shí)增加富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟的攝入。巨幼細(xì)胞性貧血?jiǎng)t需補(bǔ)充葉酸片或維生素B12注射液。

五、頸椎病

頸椎病，尤其是椎動(dòng)脈型頸椎病，可能與長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性變等因素有關(guān)，導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓或痙攣，影響腦部后循環(huán)供血，從而引發(fā)頭暈，常伴有頸肩部酸痛、手臂麻木等癥狀。治療措施包括糾正不良姿勢(shì)、進(jìn)行頸椎牽引、局部熱敷和遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉。藥物治療方面，醫(yī)生可能會(huì)開具鹽酸氟桂利嗪膠囊以改善腦部血液循環(huán)，或布洛芬緩釋膠囊緩解頸部疼痛和炎癥，但所有藥物均須在醫(yī)生評(píng)估后使用。

針對(duì)近期經(jīng)常頭暈的情況，在明確病因前不建議自行用藥。日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，起身時(shí)動(dòng)作宜緩。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、菠菜、豆制品，保證營養(yǎng)均衡。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，每隔一段時(shí)間應(yīng)活動(dòng)頸部和肩部。如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解、頻繁發(fā)作或伴有頭痛、視物模糊、肢體無力等其他嚴(yán)重表現(xiàn)，務(wù)必及時(shí)前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科或心血管內(nèi)科就診，進(jìn)行系統(tǒng)檢查，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和規(guī)范的治療。