女生憋尿可能引發(fā)尿路感染、膀胱功能損傷、腎盂腎炎等危害，長期憋尿還可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
1、尿路感染
憋尿時(shí)尿液滯留膀胱時(shí)間延長，細(xì)菌容易在尿液中繁殖并逆行感染尿道。典型癥狀包括尿頻尿急尿痛，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)血尿或發(fā)熱。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等抗生素治療，同時(shí)增加飲水量幫助沖刷尿道。
2、膀胱功能損傷
長期憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱逼尿肌過度拉伸，可能引起膀胱收縮力減弱或膀胱敏感度下降。表現(xiàn)為排尿困難、尿不盡感或尿失禁?？赏ㄟ^膀胱訓(xùn)練改善，必要時(shí)使用酒石酸托特羅定片等調(diào)節(jié)膀胱功能的藥物。
3、腎盂腎炎
尿液反流可能使細(xì)菌上行至腎臟，引發(fā)腰背部疼痛、高熱寒戰(zhàn)等全身癥狀。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，常用注射用頭孢曲松鈉等靜脈抗生素治療，嚴(yán)重者需住院觀察。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
尿液濃縮會(huì)增加晶體沉積概率，尤其本身有代謝異常者更易形成結(jié)石。可能出現(xiàn)突發(fā)性腰痛或血尿，可通過體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)治療，術(shù)后需多飲水預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、盆腔器官脫垂
長期腹壓增高可能削弱盆底肌肉支撐力，導(dǎo)致子宮或膀胱下垂。輕癥可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重脫垂需考慮盆底重建手術(shù)，使用聚丙烯網(wǎng)片進(jìn)行懸吊固定。
建議女性養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，避免長時(shí)間憋尿；每日飲水保持在1500-2000毫升，排尿時(shí)注意完全排空膀胱；穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并注意會(huì)陰清潔；出現(xiàn)排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行服用抗生素。經(jīng)期及性生活后更需加強(qiáng)泌尿系統(tǒng)防護(hù)，可適當(dāng)飲用蔓越莓汁幫助預(yù)防尿路感染。