痛經(jīng)可以通過中藥調(diào)理緩解癥狀。中藥調(diào)理痛經(jīng)主要有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、疏肝理氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)等方式。
1、溫經(jīng)散寒
寒凝血瘀型痛經(jīng)表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱痛減，可選用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥。這類藥物多含艾葉、肉桂等成分，能溫通經(jīng)脈，適合經(jīng)期怕冷、手腳冰涼的人群。日?？膳浜仙t糖水飲用，避免生冷飲食。
2、活血化瘀
氣滯血瘀型痛經(jīng)常見經(jīng)血暗紫有塊，推薦益母草顆粒、血府逐瘀膠囊等。藥物中的益母草、當(dāng)歸等成分能改善子宮微循環(huán)，緩解經(jīng)期下腹墜脹。經(jīng)前一周開始服用效果更佳，但月經(jīng)過多者慎用。
3、疏肝理氣
肝郁氣滯型痛經(jīng)多伴胸脅脹痛，適用逍遙丸、柴胡疏肝散等方劑。藥物通過調(diào)節(jié)肝氣緩解情緒波動(dòng)引發(fā)的疼痛，適合壓力大、易焦慮的女性。配合玫瑰花茶疏解郁結(jié)，避免熬夜加重肝郁。
4、補(bǔ)氣養(yǎng)血
氣血虛弱型痛經(jīng)表現(xiàn)為隱痛喜按，可選用烏雞白鳳丸、八珍益母丸等。含有人參、黃芪等補(bǔ)益成分，能改善經(jīng)期乏力頭暈。建議經(jīng)后連續(xù)服用2-3個(gè)周期，食療可搭配紅棗枸杞粥。
5、補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)
腎虛型痛經(jīng)常見腰膝酸軟，適用左歸丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等。這類藥物通過滋補(bǔ)腎精調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適合經(jīng)期腰酸明顯或周期紊亂者。日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等補(bǔ)腎食材，避免過度勞累。
中藥調(diào)理痛經(jīng)需辨證施治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適方劑，一般需要連續(xù)調(diào)理3-6個(gè)月經(jīng)周期。服藥期間記錄月經(jīng)周期、疼痛程度等變化以便復(fù)診調(diào)整用藥。配合經(jīng)期保暖、適度運(yùn)動(dòng)及情緒管理能增強(qiáng)療效，若出現(xiàn)服藥后不適或癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常飲食宜清淡溫補(bǔ)，避免辛辣刺激及生冷食物，保證充足睡眠有助于氣血調(diào)和。