嬰兒通常在3-4個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定抬頭。抬頭能力的發(fā)展與頸部肌肉力量、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育密切相關(guān)，多數(shù)嬰兒在滿月后開始嘗試短暫抬頭，但需到3個(gè)月左右才能自主控制頭部動(dòng)作。

新生兒期頸部肌肉力量較弱，頭部需要完全依靠家長托扶。1-2個(gè)月時(shí)，嬰兒俯臥位可能短暫抬起頭部數(shù)秒，但動(dòng)作不穩(wěn)定。隨著中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和日常俯臥練習(xí)，2-3個(gè)月期間抬頭角度逐漸增大，部分嬰兒能保持45度左右抬頭姿勢。3-4個(gè)月是大多數(shù)嬰兒獲得穩(wěn)定抬頭能力的關(guān)鍵期，此時(shí)俯臥位時(shí)可抬起頭部90度并維持較長時(shí)間，豎抱時(shí)頭部也能基本保持直立狀態(tài)。早產(chǎn)兒或低體重兒可能延遲1-2個(gè)月達(dá)到該里程碑，而營養(yǎng)狀況良好、經(jīng)常進(jìn)行俯臥訓(xùn)練的嬰兒可能提前2-3周掌握該技能。

若嬰兒4個(gè)月后仍無法抬頭或頭部持續(xù)后仰，需警惕運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩可能。腦損傷、肌張力異常、先天性肌肉疾病等病理因素可能影響抬頭功能發(fā)展。早產(chǎn)兒、出生窒息史或孕期感染等因素可能延緩大運(yùn)動(dòng)發(fā)育進(jìn)程。部分嬰兒因日常缺乏俯臥位活動(dòng)機(jī)會(huì)，也可能表現(xiàn)出暫時(shí)性抬頭延遲，這種情況通過增加訓(xùn)練通常能較快改善。

家長可通過每日2-3次、每次3-5分鐘的俯臥練習(xí)幫助嬰兒鍛煉頸部肌肉，練習(xí)時(shí)需在清醒狀態(tài)下進(jìn)行并全程監(jiān)護(hù)。避免在進(jìn)食后立即練習(xí)，選擇硬質(zhì)平面如爬行墊更利于發(fā)力。若5個(gè)月仍無抬頭跡象，或伴隨異常姿勢、喂養(yǎng)困難等癥狀，建議及時(shí)就診兒童保健科或神經(jīng)發(fā)育門診評估。日常注意觀察嬰兒其他發(fā)育指標(biāo)如追視、抓握等，綜合判斷整體發(fā)育狀況。