抽電子煙對身體存在多種危害，可能影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、口腔健康等。電子煙雖然被宣傳為傳統(tǒng)卷煙的替代品，但其危害性不容忽視。
電子煙中的尼古丁會導(dǎo)致成癮性，長期使用可能引發(fā)心血管疾病，如高血壓和心律失常。尼古丁還會影響青少年大腦發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中和學(xué)習(xí)能力下降。電子煙煙霧中的氣溶膠含有甲醛、乙醛等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)可能損傷呼吸道黏膜，增加慢性支氣管炎和哮喘的風(fēng)險。部分電子煙產(chǎn)品使用的調(diào)味劑在加熱后可能產(chǎn)生有毒化合物，長期吸入會損害肺部組織，甚至誘發(fā)肺纖維化。電子煙使用過程中產(chǎn)生的金屬微粒，如鉛、錫等，可能沉積在肺部，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)和細(xì)胞損傷。
電子煙對口腔健康也有負(fù)面影響，可能引發(fā)牙齦炎、口腔潰瘍等問題。部分使用者會出現(xiàn)口干、喉嚨不適等癥狀。電子煙中的丙二醇和甘油在高溫下可能分解為刺激性物質(zhì)，加重口腔黏膜損傷。長期使用電子煙還可能降低味覺敏感度，影響正常飲食。電子煙產(chǎn)生的氣溶膠可能附著在牙齒表面，增加牙菌斑堆積的概率。電子煙使用過程中產(chǎn)生的熱量可能損傷口腔軟組織，導(dǎo)致慢性口腔炎癥。
建議有戒煙需求的人群選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的戒煙指導(dǎo)，避免依賴電子煙。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于減輕戒煙過程中的不適感。多食用新鮮蔬菜水果可以幫助身體排出積累的有害物質(zhì)。戒煙期間可適當(dāng)增加飲水頻率，緩解口干癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。