電子煙存在一定健康風險，其危害主要與尼古丁依賴、呼吸道刺激、心血管影響、潛在致癌物暴露及青少年成癮性有關(guān)。
電子煙通過加熱煙油產(chǎn)生氣溶膠，其中可能含有尼古丁、丙二醇、甘油及香料等成分。尼古丁會導致成癮性并影響青少年大腦發(fā)育，長期使用可能引發(fā)血壓升高和心率加快。部分電子煙釋放的氣溶膠中含有甲醛、乙醛等致癌物，長期吸入可能增加肺部疾病風險。電子煙使用過程中產(chǎn)生的微小顆粒物可沉積在呼吸道，引發(fā)咳嗽或支氣管炎。部分使用者可能出現(xiàn)口腔干燥、喉嚨不適等短期刺激癥狀。
電子煙對戒煙效果尚無明確證據(jù)支持，部分使用者可能因尼古丁攝入量控制不當導致依賴加重。電子煙煙油中的調(diào)味劑安全性未經(jīng)充分評估，某些成分在高溫下可能分解為有害物質(zhì)。電子煙使用可能成為青少年接觸傳統(tǒng)煙草的橋梁，增加未來吸煙概率。孕婦使用電子煙可能導致胎兒發(fā)育異常，應(yīng)嚴格避免。心血管疾病患者使用電子煙可能加重病情，需謹慎評估風險。
建議吸煙人群通過正規(guī)渠道尋求戒煙幫助，如尼古丁替代療法或?qū)I(yè)戒煙門診指導。非吸煙者應(yīng)避免嘗試電子煙，青少年家長需加強監(jiān)管防止接觸電子煙產(chǎn)品。使用電子煙出現(xiàn)胸悶、持續(xù)咳嗽等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，定期進行肺功能檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)呼吸道異常。保持室內(nèi)通風可減少二手氣溶膠暴露，均衡飲食和規(guī)律運動有助于降低吸煙相關(guān)健康風險。