高血壓患者進(jìn)行夫妻生活時(shí)需注意控制強(qiáng)度、避免過(guò)度興奮，并監(jiān)測(cè)血壓變化。高血壓可能由遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素引起，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。
高血壓患者在夫妻生活中需避免劇烈活動(dòng)，選擇溫和方式，過(guò)程中如出現(xiàn)胸悶、頭痛等不適應(yīng)立即停止。建議在血壓穩(wěn)定時(shí)段進(jìn)行，避免飽餐后或飲酒后立即同房?？商崆皽y(cè)量血壓，收縮壓超過(guò)160毫米汞柱或舒張壓超過(guò)100毫米汞柱時(shí)應(yīng)暫緩。使用長(zhǎng)效降壓藥者需規(guī)律服藥，避免漏服導(dǎo)致血壓波動(dòng)。部分降壓藥可能影響性功能，如出現(xiàn)異常需及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。
日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，多吃芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免舉重等憋氣動(dòng)作。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，學(xué)會(huì)冥想等減壓技巧。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。若頻繁出現(xiàn)性生活后血壓劇烈波動(dòng)或持續(xù)頭痛，應(yīng)盡早就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓。