視力模糊可適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚、雞蛋等食物，也可遵醫(yī)囑使用葉黃素酯片、維生素A軟膠囊、復(fù)方血栓通膠囊、杞菊地黃丸、石斛夜光丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，改善夜間視力模糊。每日適量食用可緩解用眼疲勞，但需注意糖尿病患者需控制攝入量。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，預(yù)防干眼癥和角膜干燥導(dǎo)致的視物模糊。建議蒸煮后食用以提高吸收率。

3、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)能過濾有害藍(lán)光，延緩黃斑變性引起的視力下降。焯水后涼拌可減少草酸對(duì)鈣吸收的影響。

4、深海魚

三文魚等深海魚含DHA，是視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞重要組成成分，每周食用2-3次可改善視神經(jīng)傳導(dǎo)功能異常導(dǎo)致的模糊。

5、雞蛋

蛋黃中的卵磷脂和鋅元素參與視覺色素合成，對(duì)青少年假性近視及老年性白內(nèi)障早期視力模糊有改善作用。

二、藥物

1、葉黃素酯片

用于黃斑病變引起的中心視力模糊，可增強(qiáng)視網(wǎng)膜抗氧化能力。需連續(xù)服用3個(gè)月以上，青光眼患者慎用。

2、維生素A軟膠囊

適用于維生素A缺乏導(dǎo)致的夜盲癥和角膜軟化癥，能修復(fù)上皮細(xì)胞。長期過量服用可能引起肝損傷。

3、復(fù)方血栓通膠囊

針對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的微循環(huán)障礙，可改善眼底出血導(dǎo)致的突然視力下降。服藥期間需監(jiān)測凝血功能。

4、杞菊地黃丸

中醫(yī)辨證屬肝腎陰虛的視物昏花，伴眼干澀、耳鳴癥狀者適用。感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用。

5、石斛夜光丸

傳統(tǒng)方劑用于白內(nèi)障早期晶狀體混濁引起的漸進(jìn)性視力模糊，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

日常需保持用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，室內(nèi)光線應(yīng)柔和均勻。高度近視者避免劇烈運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者嚴(yán)格控制血糖。建議每年進(jìn)行眼底檢查，突發(fā)嚴(yán)重視力模糊或伴隨頭痛惡心需立即就醫(yī)。飲食注意葷素搭配，深色蔬菜應(yīng)占每日蔬菜攝入量一半以上，烹飪時(shí)避免高溫油炸破壞營養(yǎng)素。