妊娠期血糖高，即妊娠期糖尿病，可以適量吃蕎麥、燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、黃瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蕎麥

蕎麥富含膳食纖維，升糖指數(shù)較低，有助于延緩餐后血糖的上升速度。妊娠期血糖高的孕婦適量食用蕎麥，可以作為主食的一部分，幫助穩(wěn)定血糖水平。食用時(shí)可將蕎麥與大米混合煮飯，但需注意控制總攝入量，并監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維β-葡聚糖，這種成分有助于改善胰島素敏感性，減緩葡萄糖的吸收。選擇整?；蜾撉醒帑渻?yōu)于即食燕麥片。孕婦可將其作為早餐，但應(yīng)避免添加過(guò)多糖分，并注意觀察個(gè)體血糖反應(yīng)。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于非淀粉類蔬菜，碳水化合物含量低，同時(shí)富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。它能為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)而不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。建議采用清炒或白灼的烹飪方式，每日可適量攝入，是控制血糖的良好蔬菜選擇。

4、雞胸肉

雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，蛋白質(zhì)消化吸收過(guò)程對(duì)血糖影響小，并能增加飽腹感，有助于減少碳水化合物的攝入。妊娠期血糖高的孕婦適量食用去皮雞胸肉，可以補(bǔ)充孕期所需蛋白質(zhì)。烹飪時(shí)應(yīng)以蒸、煮、烤為主，避免油炸。

5、黃瓜

黃瓜水分含量高，熱量和碳水化合物含量極低，食用后對(duì)血糖影響微乎其微。作為加餐食物，黃瓜可以幫助緩解饑餓感，同時(shí)補(bǔ)充水分。但需注意，單一食物無(wú)法滿足全部營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)與其他食物搭配，保證膳食均衡。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液是一種速效胰島素類似物，主要用于控制餐后高血糖。當(dāng)妊娠期糖尿病患者通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法使血糖達(dá)標(biāo)時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用胰島素。它起效快，能模擬生理性胰島素分泌，須在餐前即刻注射，使用劑量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑個(gè)體化調(diào)整。

2、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液是預(yù)混胰島素，含有速效和中效胰島素成分，可以同時(shí)控制餐后血糖和基礎(chǔ)血糖。適用于需要兼顧餐時(shí)和基礎(chǔ)胰島素補(bǔ)充的妊娠期糖尿病患者。該藥物通常每日注射兩次，使用前需搖勻，具體方案由醫(yī)生根據(jù)血糖譜制定。

3、鹽酸二甲雙胍片

鹽酸二甲雙胍片是一種口服降糖藥，通過(guò)減少肝臟葡萄糖輸出和改善外周胰島素抵抗來(lái)降低血糖。在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)考慮對(duì)胰島素抵抗嚴(yán)重且無(wú)法耐受或不接受胰島素注射的妊娠期糖尿病患者使用。其使用存在爭(zhēng)議，必須在醫(yī)生充分評(píng)估獲益與風(fēng)險(xiǎn)后，并嚴(yán)密監(jiān)測(cè)下使用。

4、阿卡波糖片

阿卡波糖片是一種α-糖苷酶抑制劑，通過(guò)延緩腸道內(nèi)碳水化合物的分解吸收來(lái)降低餐后血糖。對(duì)于以餐后血糖升高為主的妊娠期糖尿病患者，醫(yī)生在權(quán)衡后可能會(huì)考慮使用。該藥需與第一口主食同服，可能引起胃腸脹氣等不良反應(yīng)，使用應(yīng)非常謹(jǐn)慎并遵醫(yī)囑。

5、格列本脲片

格列本脲片是磺脲類胰島素促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來(lái)降低血糖。傳統(tǒng)上認(rèn)為該藥可能通過(guò)胎盤，一般不作為妊娠期首選。僅在極個(gè)別特殊情況下，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生經(jīng)過(guò)嚴(yán)格評(píng)估后才可能考慮使用，且需密切監(jiān)測(cè)母親和胎兒的狀況。

妊娠期血糖高的飲食管理核心在于均衡營(yíng)養(yǎng)與血糖控制相結(jié)合。主食應(yīng)優(yōu)先選擇全谷物、雜豆類等低升糖指數(shù)食物，并嚴(yán)格控制精米白面的攝入量。保證足量的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚、禽、蛋、瘦肉及豆制品。蔬菜尤其是綠葉蔬菜應(yīng)大量攝入，水果需選擇低糖品種并控制分量在兩餐之間食用。烹飪方式宜清淡，避免煎炸和糖醋。除了飲食，規(guī)律適量的運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖、按時(shí)產(chǎn)檢、保持樂(lè)觀心態(tài)同樣至關(guān)重要。任何飲食調(diào)整和藥物治療都必須在產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生的共同指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行更改方案，以確保母嬰安全。