胸口隱隱作痛可能由胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛、胸膜炎、焦慮癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。
1、胃食管反流
胃酸反流刺激食管黏膜可能引發(fā)胸骨后隱痛，常伴隨燒心感。發(fā)病與高脂飲食、餐后平臥等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物，避免進(jìn)食后立即臥床。
2、肋軟骨炎
胸肋關(guān)節(jié)無菌性炎癥會(huì)導(dǎo)致局部刺痛或隱痛，咳嗽或按壓時(shí)加重?？赡芘c病毒感染或外傷有關(guān)。建議熱敷緩解癥狀，急性期可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片，避免劇烈擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
3、心絞痛
冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)可能出現(xiàn)心前區(qū)悶痛，勞累后加重。高血壓、吸煙者風(fēng)險(xiǎn)較高。確診后需長期服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片，隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。
4、胸膜炎
胸膜炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致呼吸時(shí)單側(cè)胸痛，可能由肺炎或結(jié)核引起。伴隨咳嗽、低熱等癥狀。需完善影像學(xué)檢查，細(xì)菌感染時(shí)使用頭孢克肟分散片，結(jié)核性胸膜炎需規(guī)范抗結(jié)核治療。
5、焦慮癥
情緒緊張可能引發(fā)心前區(qū)針刺樣疼痛，常伴心悸、出汗。與長期壓力或應(yīng)激事件相關(guān)。認(rèn)知行為治療有幫助，急性發(fā)作時(shí)可短期使用勞拉西泮片，配合深呼吸訓(xùn)練緩解癥狀。
建議記錄疼痛發(fā)作的誘因、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免吸煙、酗酒等危險(xiǎn)因素。持續(xù)性胸痛或伴隨呼吸困難、暈厥時(shí)需立即就醫(yī)，心電圖、胸部CT等檢查可幫助明確病因。日常保持規(guī)律作息，適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能，焦慮情緒明顯者可嘗試正念冥想。