射頻消融術(shù)治療腰椎間盤突出后需注意臥床休息、避免劇烈運動、觀察傷口情況、遵醫(yī)囑用藥及定期復查。該手術(shù)通過熱凝作用縮小突出髓核，術(shù)后護理直接影響恢復效果。
術(shù)后24小時內(nèi)需嚴格臥床，選擇硬板床保持腰椎平直，翻身時避免腰部扭轉(zhuǎn)。3天內(nèi)禁止洗澡防止傷口感染，使用防水敷料覆蓋穿刺點。1周內(nèi)限制彎腰、久坐、提重物等動作，可佩戴腰圍提供支撐。2周后逐步恢復輕度活動，但需避免跑跳、球類等沖擊性運動。術(shù)后1個月復查腰椎核磁共振評估消融效果，若出現(xiàn)下肢麻木加重或發(fā)熱需立即就醫(yī)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉等促進組織修復?？祻推诳膳浜系皖l脈沖電刺激或超短波物理治療緩解神經(jīng)水腫。
術(shù)后3個月內(nèi)禁止按摩推拿和牽引治療，避免長時間駕駛或保持固定姿勢。睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕減輕腰椎壓力，日常坐姿需保持腰部緊貼椅背?？祻湾憻拺?yīng)從臀橋、踝泵等低強度動作開始，每次訓練不超過15分鐘。若需服用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等，須與醫(yī)生確認無出血風險。建議每3個月進行腰椎穩(wěn)定性評估，通過游泳、平板支撐等運動強化核心肌群，降低復發(fā)概率。