壯陽泡酒可選擇枸杞、肉蓯蓉、淫羊藿、鎖陽、海馬等中藥材。這些藥材在中醫(yī)理論中具有補腎助陽的功效，但需注意個體差異及藥材配伍禁忌，建議在中醫(yī)師指導下使用。
一、枸杞
枸杞性平味甘，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效?，F(xiàn)代研究表明枸杞含枸杞多糖、甜菜堿等成分，有助于改善生殖系統(tǒng)功能。泡酒時可搭配黃精或桑葚增強效果，每日飲用不宜超過50毫升。陰虛火旺者慎用。
二、肉蓯蓉
肉蓯蓉被稱為沙漠人參，味甘咸性溫，能補腎陽、益精血。其含有的松果菊苷、毛蕊花糖苷等成分對改善性功能有輔助作用。建議與鎖陽1：1配伍浸泡高度白酒，密封貯存3個月后飲用。高血壓患者禁用。
三、淫羊藿
淫羊藿性溫味辛甘，歸肝腎經(jīng)，傳統(tǒng)用于陽痿遺精。所含淫羊藿苷能促進睪酮分泌，泡酒時每500毫升白酒添加20克干燥藥材為宜。服用期間忌食生冷，連續(xù)飲用不宜超過2個月。
四、鎖陽
鎖陽具有補腎潤腸功效，適用于腎陽不足伴便秘者。其多糖成分能增強免疫力，與肉蓯蓉配伍可提升溫補效果。建議用50度以上糧食酒浸泡，每日飲用30毫升為限。實熱證患者忌服。
五、海馬
海馬為名貴海洋藥材，含多種氨基酸和微量元素，中醫(yī)認為其有溫腎壯陽、散結消腫之效。通常與杜仲、巴戟天同泡，500毫升酒配3-5對干海馬為宜。痛風及海鮮過敏者禁用。
壯陽藥酒屬于輔助調理手段，不可替代正規(guī)醫(yī)療。飲用期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，配合適度有氧運動如快走、游泳等。飲食上可增加牡蠣、核桃、黑芝麻等富含鋅、硒元素的食物。若出現(xiàn)口干舌燥、頭暈心悸等不適癥狀應立即停用，并及時就醫(yī)排查高血壓、前列腺疾病等潛在問題。長期性功能障礙者需到男科或中醫(yī)內科就診，完善性激素檢測、陰莖血流超聲等檢查。