癲癇患者一般可以運(yùn)動，但需根據(jù)發(fā)作控制情況選擇適宜類型。癲癇發(fā)作未完全控制時需避免高風(fēng)險運(yùn)動，穩(wěn)定期可選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
癲癇發(fā)作已通過藥物有效控制的患者，規(guī)律運(yùn)動有助于改善心肺功能、調(diào)節(jié)情緒并降低發(fā)作概率。推薦選擇游泳、快走、瑜伽等低對抗性運(yùn)動，運(yùn)動時應(yīng)有陪同人員在場，避免單獨進(jìn)行。運(yùn)動前需充分熱身，控制單次時長在30-40分鐘，運(yùn)動中注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。運(yùn)動場地應(yīng)避開高處、水域等危險環(huán)境，穿戴防撞護(hù)具更安全。
發(fā)作頻率較高或近期有強(qiáng)直陣攣發(fā)作史的患者，應(yīng)暫緩參與球類、滑雪、潛水等需要高度平衡或快速反應(yīng)的運(yùn)動。運(yùn)動過程中如出現(xiàn)預(yù)兆癥狀需立即停止活動，保持側(cè)臥位防止窒息。合并嚴(yán)重心律失?；蛩幬锔弊饔脤?dǎo)致運(yùn)動耐量下降時，應(yīng)在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生評估后制定個性化運(yùn)動方案。
癲癇患者運(yùn)動前后需監(jiān)測血壓心率變化，避免空腹或飽餐后立即運(yùn)動。建議選擇溫度適宜的室內(nèi)環(huán)境，高溫高濕可能誘發(fā)發(fā)作。運(yùn)動后出現(xiàn)異常疲乏或肌肉抽搐需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。日?？膳浜戏潘捎?xùn)練如腹式呼吸，有助于減少應(yīng)激誘發(fā)的發(fā)作風(fēng)險。