腹部抽脂手術(shù)一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、抽脂范圍等因素有關(guān)。
術(shù)后1-2周內(nèi)腫脹和淤青較為明顯，需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。2-4周腫脹逐漸消退，可恢復(fù)輕度日?；顒?dòng)，但需繼續(xù)加壓包扎防止血清腫形成。4-8周后皮膚緊致度改善，多數(shù)人能恢復(fù)辦公室工作，但腹部觸感可能發(fā)硬或麻木。8-12周基本達(dá)到最終效果，瘢痕軟化，可逐步恢復(fù)健身等強(qiáng)度較高的活動(dòng)?；謴?fù)期間需保持傷口清潔干燥，避免高溫環(huán)境，按醫(yī)囑進(jìn)行淋巴按摩促進(jìn)消腫。
術(shù)后應(yīng)保持高蛋白飲食促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充維生素C和鋅有助于傷口愈合，避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)。早期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)防止血栓，3個(gè)月后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估再恢復(fù)核心訓(xùn)練。定期復(fù)診觀察皮膚回縮情況，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或異常滲液需及時(shí)就醫(yī)。選擇寬松透氣的衣物減少摩擦，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高腹部減輕腫脹。