痔瘡一直沒好可能與不良排便習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、久坐久站、局部感染、肛周靜脈曲張加重等因素有關(guān)。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢充血腫大所致，表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出或疼痛等癥狀。

1、不良排便習(xí)慣

長期用力排便或如廁時間過長會導(dǎo)致肛墊下移和靜脈回流受阻。排便時過度屏氣可能誘發(fā)痔核脫出，建議控制如廁時間在5分鐘內(nèi)，避免閱讀手機等分散注意力的行為。溫水坐浴可幫助緩解肛門括約肌痙攣。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理

膳食纖維攝入不足會使糞便干硬難以排出，辛辣刺激食物可能加重肛門黏膜充血。每日應(yīng)保證25克膳食纖維攝入，可通過食用西藍花、燕麥等補充。需限制辣椒、酒精等刺激性食物的攝入量。

3、久坐久站

持續(xù)保持相同體位會影響盆腔血液循環(huán)，教師、司機等職業(yè)人群更易出現(xiàn)癥狀。每小時應(yīng)活動5分鐘促進血液回流，可做提肛運動鍛煉盆底肌群。使用環(huán)形坐墊能減輕肛門部位壓力。

4、局部感染

痔核表面糜爛可能繼發(fā)細菌感染形成肛周膿腫，表現(xiàn)為肛門灼痛和分泌物增多。確診后需遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗生素治療，嚴(yán)重者需手術(shù)引流。

5、靜脈曲張加重

妊娠、門靜脈高壓等因素會導(dǎo)致痔靜脈叢持續(xù)淤血，形成不可逆的血管團塊。III度以上內(nèi)痔可能需要硬化劑注射治療，外痔血栓可考慮痔切除術(shù)。馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧栓等藥物能緩解急性期癥狀。

痔瘡患者應(yīng)保持肛門清潔干燥，便后使用溫水沖洗。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免抓撓患處。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)大量便血時，需及時到肛腸科就診。規(guī)律進行游泳、快走等運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車等對會陰部造成壓迫的運動。每日飲水不少于1500毫升，養(yǎng)成固定時間排便的生物鐘。