空腹血糖6.8mmol/L一般不嚴(yán)重，但應(yīng)注意及時(shí)改善。
血糖一般是血液中的葡萄糖含量，通常能通過(guò)該指標(biāo)判斷機(jī)體出現(xiàn)糖尿病、低血糖等情況，一般能反映機(jī)體的代謝能力?？崭寡堑恼Ｖ狄话阍?.9-6.1mmol/L，如果出現(xiàn)6.8mmol/L的情況，通常是血糖偏高的表現(xiàn)，但并沒(méi)有與正常值相差過(guò)大，通常不嚴(yán)重。此時(shí)一般可以減少攝入糖分含量高的食物，如蛋糕、奶茶等，以免導(dǎo)致機(jī)體的血糖過(guò)高。可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式，促進(jìn)機(jī)體的代謝功能，改善血糖輕微升高的情況，一般可以進(jìn)行慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)。
如果出現(xiàn)血糖升高的情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。