月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常等原因引起，通常表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經(jīng)量異?；蜷]經(jīng)等癥狀。
1、內(nèi)分泌紊亂
長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，影響雌激素和孕激素分泌。伴隨月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)血顏色發(fā)黑，可通過(guò)規(guī)律作息、均衡飲食改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。
2、精神壓力
焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，干擾卵泡發(fā)育。常見(jiàn)經(jīng)期推遲或經(jīng)量減少，建議通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，配合益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。
3、多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗和高雄激素血癥導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛。需控制體重并遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍片等藥物，配合超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。
4、子宮肌瘤
肌瘤壓迫子宮內(nèi)膜可能引起經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多，黏膜下肌瘤尤其明顯?？赏ㄟ^(guò)宮腔鏡或腹腔鏡手術(shù)切除，較小肌瘤可使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊控制生長(zhǎng)。
5、甲狀腺功能異常
甲亢加速激素代謝導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，甲減則引起經(jīng)量增多。需檢查促甲狀腺激素水平，甲亢患者使用丙硫氧嘧啶片，甲減患者補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，同時(shí)監(jiān)測(cè)月經(jīng)恢復(fù)情況。
保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免生冷辛辣食物，適量增加紅棗、豬肝等補(bǔ)鐵食材。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個(gè)月異常需婦科檢查，排除器質(zhì)性疾病后可通過(guò)中醫(yī)艾灸或耳穴壓豆輔助調(diào)理。