瓜子蓮的常見用法主要有藥用、食用、外用三種形式。瓜子蓮是中藥蓮子心的別稱，具有清心安神、澀精止血等功效，常用于治療心悸失眠、遺精滑泄等癥狀。
1、藥用
蓮子心可單獨(dú)或配伍其他藥材煎服，適用于心火亢盛引起的心煩失眠。常與酸棗仁、茯苓等安神藥材同用，制成湯劑或丸散。典型方劑如清心蓮子飲，用于治療口舌生瘡伴心悸癥狀。需注意寒性體質(zhì)者慎用，可能引起胃腸不適。
2、食用
蓮子心可加入粥品或茶飲中食用，常見于夏季消暑養(yǎng)生膳食。與粳米同煮成蓮子心粥，有助于改善睡眠質(zhì)量；搭配菊花、金銀花泡茶，可緩解暑熱引起的煩躁。每日用量建議控制在3-6克，過量可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。
3、外用
研磨成粉的蓮子心可調(diào)制成外敷藥劑，傳統(tǒng)用法包括與蛋清調(diào)和敷貼太陽(yáng)穴緩解頭痛，或與蜂蜜混合涂抹口腔潰瘍處?，F(xiàn)代研究顯示其提取物可用于制作抗菌漱口水，對(duì)輕型口腔炎癥有輔助療效。皮膚敏感者使用前需做局部測(cè)試。
使用蓮子心時(shí)需注意區(qū)分生品與炮制品功效差異，生品清熱力強(qiáng)但易傷胃，炒制品性味較平和。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選用合適用法，避免與寒涼藥物同用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。出現(xiàn)惡心、腹痛等不適癥狀時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。