兩肩膀酸痛通常不是癌癥的表現(xiàn)，多數(shù)與肌肉勞損、頸椎病或肩周炎等常見問題有關(guān)。少數(shù)情況下可能與肺癌、骨轉(zhuǎn)移癌等疾病相關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
兩肩膀酸痛最常見的原因是肌肉或骨骼系統(tǒng)的功能性或退行性改變。長期保持不良姿勢、重復(fù)性動作或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致肌肉緊張和乳酸堆積。頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛。肩關(guān)節(jié)周圍肌腱炎或滑囊炎也會導(dǎo)致活動受限和鈍痛。這類情況通常通過休息、熱敷、按摩或非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解，物理治療如超聲波或電療也有幫助。
當(dāng)兩肩膀酸痛伴隨持續(xù)消瘦、夜間疼痛加重、不明原因發(fā)熱時，需警惕腫瘤可能。肺癌可能通過膈神經(jīng)反射引起肩部牽涉痛，乳腺癌或前列腺癌骨轉(zhuǎn)移可能侵蝕肩胛骨或肱骨。這類疼痛往往對常規(guī)治療無效，需通過影像學(xué)檢查如CT或骨掃描確診。若存在長期吸煙史、腫瘤家族史等高危因素，建議盡早就醫(yī)排查。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)背包或提重物，每30分鐘調(diào)整一次坐姿，用靠墊支撐腰部。游泳和瑜伽有助于增強(qiáng)肩背部肌肉耐力，疼痛急性期可用40℃熱毛巾敷15分鐘。若疼痛超過兩周不緩解或出現(xiàn)手臂麻木、胸痛等癥狀，須至骨科或腫瘤科就診。