春天通常適合吃酸的食物，有增強(qiáng)食欲的作用。
春季屬于肝氣比較旺盛的時節(jié)，容易受到溫度上升的影響，出現(xiàn)食欲不振的癥狀。春天通常適合吃酸的食物，如菠蘿、檸檬、青梅等，可以增強(qiáng)食欲，促進(jìn)對其他食物的攝入，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。此外，吃酸的食物還可以促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。但應(yīng)注意適量吃，以免刺激胃腸道的黏膜，出現(xiàn)反酸、惡心、嘔吐等癥狀。
在飲食上，建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、火龍果等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，提高身體的抵抗力和免疫力。