苧麻茹的常見用法主要有藥用、膳食調(diào)理、紡織原料、美容護(hù)膚和生態(tài)種植。苧麻茹是苧麻的根莖部分，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，也可作為傳統(tǒng)食材或天然護(hù)膚品成分。
1、藥用
苧麻茹在中醫(yī)常用于治療熱淋澀痛、水腫尿少等癥狀。其性味甘寒，歸膀胱經(jīng)，可配伍車前子、白茅根等藥材增強(qiáng)利尿效果?，F(xiàn)代研究顯示其含黃酮類化合物，具有抗炎作用。需注意脾胃虛寒者慎用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、膳食調(diào)理
新鮮苧麻茹可焯水后涼拌或燉湯，搭配排骨、玉米等食材。其富含膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。食用前需充分浸泡去除澀味，過敏體質(zhì)者初次嘗試應(yīng)少量食用。
3、紡織原料
苧麻茹外皮纖維可加工成麻線或織布，具有吸濕排汗、抗菌防霉特性。傳統(tǒng)工藝需經(jīng)過浸漚、剝皮、晾曬等工序，制成的夏布透氣性佳，適合制作夏季服飾。
4、美容護(hù)膚
苧麻茹提取物可用于制作手工皂或面膜，其黏液質(zhì)成分能幫助保濕。民間常將鮮品搗碎外敷緩解皮膚瘙癢，但敏感肌膚使用前需做局部測試。
5、生態(tài)種植
苧麻茹種植可改良土壤結(jié)構(gòu)，其根系發(fā)達(dá)能防止水土流失。作為輪作作物時能減少病蟲害，莖葉還田后可增加土壤有機(jī)質(zhì)含量。
使用苧麻茹時需根據(jù)具體用途選擇適當(dāng)處理方法。藥用需遵醫(yī)囑配伍，膳食建議每周食用不超過3次。紡織應(yīng)用需專業(yè)加工去除粗纖維，美容使用前應(yīng)測試皮膚耐受性。保存鮮品時可冷藏或曬干，避免潮濕環(huán)境導(dǎo)致霉變。過敏體質(zhì)者接觸新鮮汁液可能引發(fā)皮疹，操作時建議佩戴手套。